안녕하세요 ~~ 계절상 가을이지만 날씨는 더 더워지고 있는 거 같아요ㅜㅜ 다들 힘드시죠 9월부터는 확실히 시원해진다고 하니 조금만 참아봐요 ~~! 오늘은 다름이 아니라 제가 2년 전에 운동하다가 허리를 다쳐서 재활을 했는데 다시 재발한 거 같아 허리 통증 완하 하는 법을 찾다가 좋은 정보가 있길래 같이 알았으면 좋겠어서 가져와봤습니다~! 제가 정말 허리디스크 때문에 고생인데 이런 거 하나하나 습관으로 가지고 있으면 10년, 20년 후에는 확실히 효과가 있겠지요?