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처음 글 쓴지 벌써 하루가 지났네요.. 시간이 멈춘줄알았는데 그렇지도 않네요 ㅎㅎ 사실 오늘 손빨래도 하고 방청소도 해야하는데 하루가 너무 무기력해서 맨몸운동 2시간만 하고 죙일 누워있었습니다🤣 그래서 한거라곤 밥 먹은거밖에 없네요!! 아침, 점심은 그냥저냥이었는데 저녁이 너무 최악이었어요.. 잡채는 끊기고, 국은 차갑고, 편식은 안하는편인데 참 먹기 힘들더라구요 단백질 보충이 쉽지않아서 계란이 너무 반가워요ㅎㅎ 점심은 그럭저럭 먹을만 했어요 원래 비빔밥을 좋아해서!! 저녁은 진짜.. 국도 다 식어버려 차갑고, 잡채는 다 끊기고, 무생채 같은건 좀 비리더라구요 그래서 나머지 반찬이랑 꾸역꾸역 먹었습니다. 내일은 부디 맛있는걸로 나오길!ㅠㅠ 내일은 오늘 미뤘던 손빨래, 방청소, 시설에서 나와 집 돌아가면 ..
코로나바이러스로부터 괜찮으신가요? 전 제주도로 볼일보러 왔다가 감옥같은곳에 갇혔습니다 첫날부터 포스팅 하려했는데 정신없기도 하고 이것저것 할게많아 오늘부터 쓰게됐네요! 일단 여기까지 어떻게 오게 되었냐면 제주도에서 천안으로 온지3일째 되던날 갑자기 천안시 서북구 보건소에서 전화가 왔습니다.. '@@@님, ###님 아시죠? ###님이 코로나확진 판정 받으셔서 검사 해보셔야할거 같아요.' 라는 전화를 받고 '코로나 검사하고 얼릉 천안 올라가서 자가격리 해야겠다.' 생각했는데 제주보건소에선 천안으로 올라갈수 없고 제주도에서 2주 격리해야된다는 이야기를 들었습니다 당장 제주도에 지낼곳도 없는데 어떡하지.. 라고 생각하던 찰나에 보건소 직원분이 저 같은 사람들 지내는 자가격리시설이 따로 준비되어있다고 했습니다 그..
안녕하세요 사실 예전부터 운동하면서 몸 변화 포스팅하는 블로그를 생각해왔던 거기는 한데 이제야 시작을 하게 되네요 이것저것 핑계가 많아서 ㅋㅋ... 그래도 정말 미루고 미루다 보면 영영 못하게 될까 봐 나중에 후회하기 싫어 지금이라도 시작해보려고 합니다 많이 놀러 와 주세요!! 위 사진 보시면 15년도 입대해서 전역할 때까지 군인 시절 몸입니다 ㅋㅋㅋ운동이라고는 한번 해보지도 않은 외계인 같은 몸을 떠올리셨을 텐데..... 맞습니다 외계인이에요 사실 지금 봐도 잘 믿기지가 않네요(전역 때까지 저 몸으로 살았습니다 ^_^ ) 체력측정 결과가 몸 상태에 비해 잘 나와서 신기해하시는 분들도 있을 텐데 사실 다 정자세로 안 했어요 흔히 속된 말로 가라, 야매라고 하죠 그래서 개수만 많은 거입니다 저때부터 운동을..
안녕하세요 ~~ 계절상 가을이지만 날씨는 더 더워지고 있는 거 같아요ㅜㅜ 다들 힘드시죠 9월부터는 확실히 시원해진다고 하니 조금만 참아봐요 ~~! 오늘은 다름이 아니라 제가 2년 전에 운동하다가 허리를 다쳐서 재활을 했는데 다시 재발한 거 같아 허리 통증 완하 하는 법을 찾다가 좋은 정보가 있길래 같이 알았으면 좋겠어서 가져와봤습니다~! 제가 정말 허리디스크 때문에 고생인데 이런 거 하나하나 습관으로 가지고 있으면 10년, 20년 후에는 확실히 효과가 있겠지요?
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